Technologia wspierająca psychoterapię dzieci i młodzieży – aplikacje, biofeedback, VR i nie tylko

W ostatnich latach terapia wspierana technologią stała się potężnym mostem łączącym te dyscypliny. Niniejszy artykuł przygląda się wpływowi technologii, takich jak aplikacje, biofeedback czy rzeczywistość wirtualna (VR), na możliwości otwierające się w obszarze opieki psychoterapeutycznej nad dziećmi i młodzieżą. Przegląd ten jest ilustrowany strukturą sesji VR i dwoma studiami przypadków opisanymi na podstawie prac psychoterapeutów wprowadzających metody VR w swojej praktyce terapeutycznej.
Dzisiejsze dzieci i młodzież są cyfrowymi tubylcami, od najmłodszych lat czują się komfortowo z technologią. Wykorzystanie tej znajomości oferuje kilka korzyści w zastosowaniach technologii w psychoterapii: 

• zwiększone zaangażowanie – interaktywne aplikacje i VR mogą sprawić, że terapia będzie bardziej interesująca i przez to motywująca do jej rozpoczęcia i kontynuowania,
• personalizacja – technolo­gia pozwala na interwencje dopasowane do indywidual­nych postępów,
• dostępność – dzięki technologiom możliwe jest pokonywanie barier geograficznych, docierając do dzieci i młodzieży mieszkających na obszarach, w których dostęp do specjalistycznych usług jest utrudniony i ograniczony,
• samokontrola i samoregulacja – aplikacje i biofeed­back rozwijają świadomość emocjonalną i umiejętności regulacji,
• spójność – dzieci otrzymują kompleksowy program pomocy w ramach terapii, szkoły i domu,
• wzmocnienie – rodzice i młodzież zyskują narzędzia do ćwiczenia umiejętności między sesjami,
• wydajność – oszczędność czasu specjalistów.
   

Narzędzia technologiczne wspierające psychoterapię

1. Aplikacje mobilne 
Wykorzystujące mechanizmy gier pełnią różnorodne funkcje, takie jak psychoedukacja, śledzenie nastroju, ćwiczenia budowania umiejętności społecznych i komunikacji. Współczesne technologie cyfrowe oferują użytkownikom interaktywne narzędzia, które mogą wspierać ich dobrostan psychiczny oraz ułatwiać proces terapeutyczny (Torous, 2018).

Przykłady aplikacji:

• Moodpath, Moodflow i Happify – aplikacje służące do monitorowania nastroju i poprawy samopoczucia poprzez interaktywne ćwiczenia oparte na zasadach psychologii pozytywnej i terapii poznawczo-behawioralnej.
• SuperBetter – aplikacja wspierająca budowanie odporności psychicznej poprzez mechanizmy gier, które pomagają użytkownikom rozwijać strategie ra...